現場がなければ寝てばかり

お盆過ぎから、頭が痛かったり肩こりが激しかったりといまいち体調がよくなく、
結局昨日今日も寝て過ごしました。
お盆の8連休で思いっきりリバウンドしたのが直接の原因みたいですが、
その後も夏バテと合わさったりしたので…。

で、今日試しに血圧を測ってみたら158/87とか。結構ヤバい(^^;
今までは130/70くらいで安定してただけに、余計ショックでした。

早速今晩から晩酌は控えてます。
あと増えすぎた体重も、何とかしないとなぁ。
盆明けてから3kg減ったけど、せめてあと7kgくらいは減らさないと。